Szépség percek

Közhely,de igaz,a fogyás fejben dől el. Tisztázd le magadban elsőként,hogy miért szeretnél fogyni. Készíts motivációs táblát,füzetet. Ragassz fel olyan képeket,amik ábrázolják,amit szeretnél elérni. pl.futás a Duna parton, Balaton átúszás, egy csinos ruha,egy vagány farmer…bármit. Nézd meg mindig,ha elbizonytalanodsz.Erőt fog adni! Tűzz ki célt! Több kicsit. Tudd honnan,hová haladsz! Ha lelassul a fogyás,sokan hajlamosak feladni. Ilyenkor… Tovább »

Néhàny tipp,ami karcsúsítja az alakot. Hordj megfelelő méretű ruhát! Ne legyen egy szàmmal kisebb,mert még jobban kiemeli a kerekebb testrészeket,viszont nagyobb se legyen,mert optikailag nagyít. Ne burkolózz feketébe! Kétségtelen,hogy slankít,de nyáron meleg viselet és lehangoló. Kerüld a fehéret és pasztell színeket,mert szélesítenek. Válassz bátran erősebb színt,pl.türkíz. Kombináld egy szín több árnyalatát,ez megnyújtja az alakot! Kerüld… Tovább »